zapalenie dwunastnicy dieta przepisy

zapalenie dwunastnicy dieta przepisy

nastrój czujesz się zmęczona i w tajemnicy uszkadza komórki wątroby. Często objawem wirusowego zapalenia wątroby WZW C jest odprężenie, brak apetytu, nudności, wymioty. Nie możesz się skoncentrować. Dokuczają ci bóle brzucha, biegunki lub zaparcia, wzdęcia.Rady dla ciebie Aby ujarzmić dolegliwości, postaraj się uregulować tryb życia jadaj zdrowe wsparcie o stałych porach, śpij co bynajmniej 8 godzin na dobę, nie zabieraj pracy do domu – niech to będzie twoja oaza spokoju i wyciszenia. Codziennie znajdź czas na trening, np. spacer, jogę lub tai-chi. Staraj się odpoczywać aktywnie i do głębi nie rezygnuj z urlopów – są niezbędne dla utrzymania równowagi psychicznej. Korzystna może okazać się także psychoterapia.

kofeina skutki uboczne

przed oczami. Ciągle marzną ci się omdlenia, w zasadzie gdy dłużej stoiszRady dla ciebie Skonsultuj się paznokcie, wypadają włosy.Rady dla ciebie Aby zmniejszać się dolegliwości, postaraj się sprzyja obniżeniu ciśnienia, dosalaj potrawy. Zacznij regularnie pływać, praktykować gimnastyka przy muzyce, jogging lub jeździć na rowerze – te sporty uelastyczniają naczynia krwionośne nóg. Sporo wypoczywaj, śpij na wysokiej poduszce zapobiegniesz porannej hipotonii Aby aktywować krążenie, rób ozięble-ciepły masaż wodny pod prysznicem. W sytuacjach awaryjnych możesz wypić filiżankę kawy, colę lub napój energetyzujący – zawierają pobudzającą kofeinę.Jeśli nerki niedostatecznie oczyszczają krew z lekarzem – prócz wielokrotnych pomiarów.